Médico Isabel Armengot Montagut

Todos sabemos que para la salud el agua es un nutriente esencial, con el calor debemos cuidar nuestra hidratación pero ¿tú eres también de los que el agua le aburre? Una buena opción son las”  aguas saborizadas caseras “. ¿Como se preparan? No hace falta tener un gran aparataje para hacer aguas saborizadas en casa, es suficiente con unas jarras de cristal (mejor si tienen tapa) las frutas y verduras que queramos incorporar, agua (con o sin gas)  y plantas aromáticas. Os dejamos algunos ejemplos para que probéis en casa. En la consulta preparamos un taller sobre aguas saborizadas para animar a prepararlas y comprobar  que  son sencillas de preparar. Ingredientes para saborizar el agua Cítricos:  Naranja, mandarina, pomelo, lima son los más usados para saborizar el agua. Puedes agregar también rodajas de las frutas al vaso o a la botella, o congelar sus jugos en cubiteras de hielo para agregar así su sabor y frescura. Para endulzar, agrega almíbar (se obtiene h