Médico Isabel Armengot Montagut

AÑO NUEVO – VIDA NUEVA Estrenamos un nuevo año , repasemos nuestros hábitos de alimentación y ejercicio físico para a lo largo de este 2018  ir mejorándolos .  Vamos a realizar un pequeño ejercicio que valore si su alimentación  es adecuada dentro del patrón mediterráneo recomendado para la salud . El test esta preparado para  niños ( de 4 a 14 años ) pero yo le invito a que lo haga usted también ,  ¡ COMENCEMOS  ¡                                                                                                                          Puntos Ingerir fruta o zumos de fruta cada día                                                                + 1 Ingerir una segunda fruta cada día                                                                       + 1 Ingerir verduras/hortalizas frescas o cocidas regularmente 1 vez al día              +1 Ingerir verduras fresca o cocida mas de una vez al día                                        +1 Consumir pescado re